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    1. 妊娠纹,更有效的治疗方法是“预防”

      本文Tag标签:健康护理/孕妇/孕期/护理??

        怀孕期间,准妈妈们会经历各种不良反应,比如孕吐、水肿、妊娠纹等。其中,妊娠纹是最容易出现的问题。那么,准妈妈该如何预防妊娠纹呢?赶紧来看看吧~

        比起治疗,预防更重要

        1. 给皮肤补水

        准妈妈们要注意补充水分,预防妊娠纹的发生。从孕初期开始,准妈妈就要多吃水果,避免皮肤干燥,在孕期始终保持皮肤水润。准妈妈是干性皮肤还是油性皮肤,并不是决定妊娠纹是否出现的关键因素,但皮肤干燥是引发孕期各种皮肤问题的主要原因,因此保持皮肤水润很重要。

        为了保持皮肤水润,准妈妈首先要认真洗澡。冷水冲澡有助于血液循环,防止静脉扩张,增加肌肤弹性。但如果孕妇经常用凉水洗澡,稍有不慎就会感冒,建议用20~24℃的温水洗澡。淋浴后轻轻擦干身上的水,涂抹含有水分的乳液或精油,直接为皮肤补充水分。

        2. 保持适当的体重

        长妊娠纹最主要原因就是孕期体重增加。随着孕期的增长,准妈妈的体重增加,会使身体长出很多妊娠纹。请注意,准妈妈体重增加20公斤以上,不仅会导致妊娠纹,还会引发妊娠中毒症和难产。因此,准妈妈平时要做好体重管理。

        海韵期间, 孕妇比一般女性多摄取200卡路里的热量即可,在怀孕期间要注意均衡摄取营养素。准妈妈千万不要因担心体重过度增加就故意不吃东西。

        3. 穿合适的衣服

        怀孕期间,准妈妈不要穿紧身内衣。紧身内衣会影响皮肤细胞的氧气供应,导致新陈代谢不畅,造成皮肤浮肿。出现这种情况,会使皮肤层变得松弛,进而引发妊娠纹。

           准妈妈在孕期一直穿紧身内衣给胸部沉重的压力,使身体出现怀孕线,直到产后都无法消失。因此,在怀孕期间,准妈妈要穿不勒紧身体、适当支撑身体的孕妇用内衣。

        4. 经常按摩身体

        虽然按摩对预防妊娠纹没有直接效果,但可以提高皮肤的弹性,促进血液循环。按摩不仅保能持皮肤水润,还能减少妊娠纹。按摩时,要重点关注腹部、胸部、大腿等皮肤粗糙易裂开的部位。按摩前,要先淋浴清洁身体。用毛巾擦干身上水分,然后再进行按摩.。和直接按摩相比,使用预防妊娠纹的面霜或保湿剂、精油等的话效果会更好。

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