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    1. 有喜后老生氣,小心坑了BB

      本文Tag標簽:孕婦/孕期/情緒/心理健康??

        由于體內分泌的變化,再加上周圍人態度的改變,準媽媽情緒容易有比較大的波動。這個時候,大家一定要注意調節情緒,否則對自己對寶寶都很不利。那么該怎樣來應對這種情況呢?

        孕期經常發脾氣帶來的危害

        1.給準媽媽帶來的影響

        懷孕期間,準媽媽過度焦慮,經常發脾氣會使早產、流產的幾率增加,也不利于順產。

        2.給胎兒帶來的影響

        從近期來看,準媽媽孕期焦慮容易影響胎兒的外貌,尤其是4-10周時。如果準媽媽情緒過度不安,可導致胎兒口唇畸形、兔唇出現的幾率較高。另外,準媽媽焦慮時體內會產生一種神經遞質,這種物質會跟隨血液循環至胎盤被胎兒接收,這會影響胎兒的大腦以及全身發育。如果準媽媽過度緊張,還可能會引起胎盤早剝,導致胎死腹中。

        從遠期來看,懷孕期間長期焦慮的準媽媽所生育的寶寶,成長至3到4歲時行為及情緒會出現一些異常,比如過度活躍、無法集中精力等等。

        孕期如何緩解焦慮?

        1.準媽媽行動起來

        平時準媽媽可以多聽音樂,給寶寶做做音樂胎教,或者是多看一些有利于身心健康的書籍。還有,大家應保持良好的作息,適當多吃新鮮的水果、蔬菜??臻e的時候可以多學習孕育知識,解開自己在孕育方面的困惑,來緩解焦慮的心情。

        另外,有一些疾病也容易導致準媽媽在懷孕期間脾氣變差,比如說甲亢,它會讓準媽媽出現多汗、煩躁、心悸的癥狀表現,因此大家孕期要注重產檢。

        2.家人多溝通、疏導

        家人應該給予準媽媽更多的理解,經常和準媽媽進行溝通,對準媽媽進行心理疏導。

        丈夫應該盡量避免和懷孕的妻子發生爭執,即便是發生爭執,也要主動認錯,并且互相交流彼此的看法,共同面對眼下的問題。其他的家庭成員,同樣要給予準媽媽充分的理解,多留意準媽媽的狀態。一旦發現準媽媽長期情緒不佳或郁悶,應及時向醫生求助。

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