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    1. 寶寶學爬是成長的必經階段

      本文Tag標簽:寶寶學爬/技巧/運動發育??

        父母都有望子成龍的愿望,在懷孕時就很注重胎教,寶寶出生后也早早地對孩子進行早教,但很多父母都忽視了運動對寶寶成長的重要作用。

        當寶寶學會抬頭、夠物、自己坐起來、爬行、獨立行走時,這些都是寶寶運動發育的里程碑。此時,父母對于寶寶運動成就應當給予鼓勵,這對于寶寶學習新的運動技能非常重要。寶寶每學會一種新的運動技能,就意味著在控制自己身體和環境方面又增加了一條新的途徑。

        我們知道,人類運動的發育規律之一是頭尾規律,順序是從俯臥抬頭、抬胸、坐位到爬行和站立行走,經過充分爬行體驗的寶寶,運動協調性比較好,喜歡探索世界、樂于與人交往;其次,爬行是寶寶首先學會移動自己身體到處去探索世界的第一個動作,因此,學會爬行、正確爬行是寶寶運動發育過程應該經歷的階段。

        現在家長很多都不知道如何訓練寶寶學會爬行,尤其那些比較胖的寶寶。訓練寶寶爬行,首先要認識寶寶運動發育的規律,訓練爬行可以在出生后六個月左右開始,這個階段的寶寶,應該已經能夠自如翻身,視感知中的深度知覺開始發育,這是寶寶可以爬行的先決條件。由于頭尾發育規律所致,寶寶上肢的力量先長,開始時大于下肢力量,所以會往后爬。隨著發育的進展,當下肢力量逐漸增大,就可以帶著寶寶往前爬了。剛開始爬行時,很多寶寶是帶著身體往前蠕動,或匍匐爬行,經過一段時間的練習后,肌肉的力量增強,關節活動度加大,四肢協調起來,眼睛可以看到更遠的地方,寶寶就開始手膝爬行了。

        爬行訓練需要做哪些準備呢?首先,要給寶寶提供安全的爬行環境,最好鋪泡沫地墊,要求無毒、無味、衛生,每天都要進行清潔,不必買圖案復雜的地墊,以免分散寶寶注意力;其次,爬行裝備要合適。比如選擇合適的衣服和一款適合學爬學走寶寶的褲型紙尿褲。穿寬松一些的衣服,便于寶寶運動,不能過大或過緊,像牛仔褲之類過于緊身的衣就不合適。同時,褲型紙尿褲也要貼合寶寶的身體,腰部不緊勒、不下滑,襠部寬窄適宜、不側漏。有家長問需不需要護膝,其實在墊子上爬,大可不必準備,不需要過度保護,過度保護反而會延緩寶寶學會爬行的時間。第三,準備能吸引寶寶的物品,比如玩具、用具,一定要保證安全。

        接下來,父母們就可以給寶寶訓練爬行了。父母們需要學習訓練寶寶爬行的技巧。

        匍匐爬的要求: 寶寶以腹部為支點,前臂觸地,將軀體向前拉。雙腿也可以交替或一起運動。要進行此項訓練的前提條件是寶寶不抗拒俯臥位,抬頭90°,胸部能離開床面。訓練方法:寶寶身體俯臥,在他前面1米左右處放一個他喜歡的玩具,推寶寶的腳讓他向前夠玩具,或按照爬行運動模式移動他的雙臂。特別要提醒家長的是,寶寶往前爬3-5次時,一定要讓寶寶拿到玩具,體會成功的快樂,總拿不到的話,幾次之后寶寶會抗拒訓練的。

        手膝爬行的要求:手膝位爬行有助于發展雙肩及雙腿的力量,在爬的過程中發展對側的交替模式有助于寶寶從爬向步行轉化。訓練方法:寶寶身體俯臥,前臂支撐在地上,將寶寶軀干抱起一些使他呈手膝支撐位。父母也可以用一條大浴巾兜住寶寶腹部及軀干,并提起浴巾兩端,當寶寶手膝支撐時,輕輕搖晃浴巾,逐漸減少將寶寶提起的助力,使其達到四點支撐。在寶寶 面前1.5~1.8米處放一個吸引他的玩具或奶瓶并讓他拿取,示范他用手爬行,推他的腳給以一定的助力或引導它的上肢。也可通過爬過大的物體如枕、卷起的毯子或大人的雙腿等促進手膝位爬行的能力。

        在寶寶爬行過程中,家長應給予相應的陪伴和適當的指導。需要提醒家長的是:

        首先,訓練中,如果寶寶非??咕芘佬?,可以暫緩練習,不要強迫寶寶去爬;第二,寶寶可能會有很多種爬行姿勢,如果肌肉、骨骼和關節沒有發育異常,可以容忍一些特異的爬行姿勢,只要加以引導即可;第三,建議先練習學會爬行,再開始學習站立和走路,這樣的寶寶再學會走路后不易摔傷,運動協調性更好。

        寶寶學爬是運動發育過程中的必經階段,各位家長應重視運動對成長的重要性,讓寶寶更好地成長。

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